Pirámide alimenticia

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INFORMACIÓN TÉCNICA

Descripción Breve
La Pirámide alimenticia establece proporciones de cantidades de alimentos que debemos consumir para llevar una vida sana; en la base encontramos pan, cereal, pastas y arroz y se debe consumir entre seis y once porciones. En el primer escalón se encuentran verduras con tres a cinco porciones y las frutas, con dos a cuatro porciones. En el segundo escalón se encuentra leche, queso yogurt, carne pescado y huevo entre dos a tres porciones y en la punta de la pirámide grasas, azúcares y aceites. Este último grupo debe ser consumido escasamente.

Idioma: Español
Fuente: educarchile
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Palabras Claves: Nutrición
Proteína
Vitamina
Dietética
Metabolismo
País: Chile